❤[DIY]懶人食譜之魚干也要野餐餐❤

 

 

夏天正式到來,感謝上帝野餐的風潮終於在近幾年來到台灣魚干們為了回味去年在紐約的日子決定要來個宅宅的懶人野餐ㄏㄏㄏㄏㄏㄏ

 

但是懶懶又窮窮的,我們要怎樣讓野餐美美的又超值、超省力?

 

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*最不省力的大概就是阻止自己在超市亂買吧…….. (大叔想喝啤酒啊!!!)

 

今天要介紹的是大叔養生五穀豆漿冰淇淋鬆餅懶到歪腰低卡散壽司,以下為懶人隨性食譜-

大叔養生五穀豆漿冰淇淋鬆餅

 

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[食材]

  1. 鬆餅粉什麼他媽的鬆餅粉都可以Pei Pei是大叔所以很養生(其實是不小心買到)哈哈哈所以買了五穀的唷♥♥♥

  2. 水果什麼他媽的當季水果都可以,但是我想吃芒果,以上。

  3. 冰淇淋:當然是CP值超高又好吃的阿*儂阿!!!這麼大桶才五十幾塊!(簡直黃金傳說嘛!)

  4. 液體跟兩顆蛋:色色ㄉ~沒啦牛奶或是鮮奶油,我們是用無糖豆漿(超養生),兩顆蛋就…隨手可得兩顆蛋嘛ㄏㄏ

 

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*首先切芒果,要說明嗎這個??我想我們的讀者群都非常聰穎所以我們接著下一步-


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再來-仔細閱讀”你買的鬆餅粉”跟液體的比例(我們的是一整包加上200cc的豆漿)。

 

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在來把兩顆蛋打進去,就可以把材料混合啦!我們的鬆餅paste就完成啦~(有任何技巧性嗎????????)

 

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*記得要塗奶油阿~才不會操灰搭!

今天的魚干偷吃步是這台kawaii的少女心鬆餅機,沒有鬆餅機就用平底鍋煎就好了。

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待paste熟了之後(依照使用器具溫度說明,也可以戳戳看)我們的鬆餅就完成了!這時候就丟在一邊納涼吧除非你跟魚干Daisy一樣,想吃融的到處都是的冰淇淋夾心!(她硬說這樣冰火五重天很好吃…明明就只是等不及貪吃= =)

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接著我們先來進行懶到歪腰低卡散壽司的部份-

 

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[食材]

  1. 起司:你爽幾片就幾片多吃起司可以長高還可以長胸部,可以多吃點ㄏㄏ

  2. 水煮蛋:兩到三顆,超級容易準備 (用水煮或放電鍋蒸都可以超快)

  3. 肉類:烤雞腿一支,真的很懶就直接去自助餐買一支回來

  4. 蔬菜:聰明的Daisy直接偷吃步跑去7-11買沙拉ㄏㄏ這就是懶到極致的精華所在阿,請畫重點!

  5. 大片海苔:基本上不用去討海超市都有。

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*看魚干D表現他的拿手去骨絕活!!!!!!!!!!!!!!!!

第一步就是把所有東西切一切沙拉7-11已經幫我們洗好撥好那就是不用切(真的超懶)

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*魚干D表示雞腿骨上還有肉,不能浪費食物!

 

接著把海苔鋪在盤子上,用你的雙手隨心所欲的扒飯,沒有技巧可言,雙手健全即可。

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*雞腿骨不能浪費,飯粒當然也不行!

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然後我們把我們的蔬菜擺好,加上肉類跟水煮蛋、起司,是不是看起來很漂亮呢?

完成了懶到歪腰低卡散壽司的部份,我們回到大叔養生五穀豆漿冰淇淋鬆餅最後的步驟

 

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好啦、其實只是把放涼的鬆餅切半沒技巧的夾as much as you want 的冰淇淋這樣(反正鬆餅已經無糖了,超養生、真的不要怕胖沒大不了我們摽昢的吃),跟水果丁一起放到保溫袋,我們就可以準備出門野餐了! (保溫袋很重要不然融光光就QQ了)

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為了跟經典的野餐布紅白格♥♥♥搭配,今天魚干們的穿搭就走牛仔風~

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希望跟干干們一樣懶懶ㄉ少女們也可以簡單摳門的享受美美的夏日野餐喔❤❤❤(ㄏㄏ收工超醜)

可以的話幫我們分享或按個讚、有任何問題歡迎留言喔:))

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作者: 魚干芭比 Daisy & Pei

外表御姊蘿莉心與外表妹系痴漢魂的雙人組,生活在紐約時區,身處在台北流亡的魚干芭比-Daisy & Pei,努力與癱軟和閃亮二勢力共存。 美妝/食客/旅行/它它/MD/文字工 工作請洽►►► FB:https://www.facebook.com/otaku.barbies/ EMAIL:otaku.barbies@gmail.com

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